تقليل من ظهور الكرش

طبعا الكرش مابعد الولاده يقههر 
يكون مترهل بشكل فظييع 
بيخف كثير مع الوجبات الصحيه والمشي والرياضه 
بس انا قريت من وحده بالانستقرام تجربتها في مشروف ينحف الكرش مو يشدها 
لان ماتنشد الا بالرياضه 
وان شاالله بتكلم عن رياضه مره ممتازه للكرش خصوصا وللجسم عموما 

المشروب هو 
ملعقه صغيره من (كمون -شاي اخضر- زنجبيل -قرفه )
وتحطيه بكوب وعليه مويه حاره وتغطيه لخمس دقايق 
وبعدين نتقهوى ياعيني على الطعم 
جد والله طعم جمييل ...


وبس